দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার উপায় জেনে নিন

প্রিয় পাঠকগণ আপনারা হয়তো দাঁতের হলুদ ভাব নিয়ে দুশ্চিন্তায় রয়েছেন। অনেক কিছুই করে কোন ভালো ফলাফল পাননি। তাহলে আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্য আর নয় দুশ্চিন্তা খুব সহজেই দাঁতের হলুদ ভাব দূর করার উপায় জেনে নিন এই আর্টিকেলটির মাধ্যমে বিস্তারিত জানতে আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

কিভাবে দাঁতের হলুদ ভাব দূর করব , কি খেলে হলুদ ভাব দূর হবে , কোন পেস্ট দাঁতে ব্যবহার করলে হলুদ ভাব দূর হবে। কোন ডাক্তারের পরামর্শ নিলে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে বিস্তারিত জানতে শেষ পর্যন্ত পড়ুন।

আপনারা হয়তো দাঁতের হলুদ ভাব হওয়ার কারণ জানেন না, কি কারণে এমন হয় আসুন জেনে নিন বাজারে বিভিন্ন ধরনের কেমিক্যাল যুক্ত টুথপেস্ট বের হয়েছে যা স্বল্পমূল্যে এগুলো আমরা সহজে কিনে ব্যবহার করি। যার ফলে আমাদের দাঁত নষ্ট হয়ে যায় খুব সহজে। এবং দাঁতে হলুদ ভাব দেখা দেয় এজন্য আমরা দাঁত নিয়ে সবার সামনে কথা বলতে ও লজ্জা পায়। অনেকে আবার অল্প বয়সেই পান খাই অন্যান্য নেশা করি।

পোস্ট সূচীপত্র:-এজন্য কিন্তু দাঁতে হলুদ ভাব আসে, কি কি ব্যবহার করলে দাঁতের হলুদ দূর করা যাবে । এবং দাঁতের হলুদ ভাব কয়েক ধরনের রয়েছে কয়েকটি জটিল, কোনগুলো হলে আমাদের ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে। এবং সেই মতো চিকিৎসা করতে হবে, আরো বিস্তারিত জানতে আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়ুন।

বিভিন্ন কারণে দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে। অনেক সময় টুথপেস্টের কারণে হয়। আবার দাঁতের গোড়ায় খাবার জমে আস্তে আস্তে সেগুলো হলুদ ভাব নেয়। এইজন্য অবশ্যই আমাদের ভালো মানের টুথপেস্ট ব্যবহার করতে হবে। এবং রাতে খাবার খাওয়ার পরে অথবা ঘুমানোর আগে ব্রাশ করে ঘুমাতে হবে। 

এতে করে যদি কোন খাবার দাঁতে আটকে থাকে সেগুলো বের হয়ে যাবে। এবং বিভিন্ন ধরনের রঙিন কোন খাবার খেলে তাড়াতাড়ি ব্রাশ করে নিতে হবে, না হলে ওগুলো জমা হয়ে দাঁতে হলুদ ভাব দেখা দেয়। আরো বেশ কিছু কারণ রয়েছে চলুন জেনে নেওয়া যাক।

আপনি যদি প্রতিদিন পান খেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার দাঁতে হলুদ ভাব আসবে কারণ পানে থাকে এক ধরনের অ্যাসিড যা খেলে দাঁতের রং বদলে যায়। তাই আপনাকে পান খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে, তাহলে আপনার দাঁত ভালো থাকবে।

অনেকে আবার প্রতিদিন ধূমপান করেন, ধূমপান করার কারণে দাঁতের রং হলুদ হয়ে যাবে। সিগারেট খাওয়ার ফলে যে ধোঁয়াটি মুখে রয়ে যায় তার মাধ্যমে নিকোটিনের তৈরি হয়। যার ফলে দাঁতের রং বদলে যায়। তাই আপনার দাঁত কে ভালো রাখতে চাইলে আপনাকে ধূমপান করা ত্যাগ করতে হবে। তাহলে দাঁতের হলুদ ভাব দূর করা সম্ভব।

কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে আমাদের দাঁতের রং পরিবর্তন হয়। এক কথায় বলতে কিছু রঙ্গিনী ফল রয়েছে। ড্রাগন, জাম, চেরি ফল, এবং রঙিন পানীয় এ ফলগুলো খেলে আপনি খুব দ্রুত ব্রাশ করে নিবেন। তাহলে আপনার দাঁতের হলুদ ভাব আসবে না।

আপনি যদি নিয়মিত কফি বা চা খান তাহলে আপনার দাঁত হলুদ হওয়ার আশঙ্কা অনেক অংশের বেড়ে যায়। এরমধ্যে এক ধরনের সোডা থাকে যা অতিরিক্ত খেলে দাঁত হলুদ হওয়ার অন্যতম কারণ হয়। তাই চেষ্টা করবেন এসব পানীয় অল্প পরিমাণ পান করার তাহলে দাঁত ভালো থাকবে।

অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খেলে শরীরের যেমন ক্ষতি করে। তেমনি বেশি খেলে দাঁতের রং বদলে যেতে পারে। এজন্য চিনি যুক্ত খাবার থেকে নিজেকে দূরে রাখুন।

আমরা প্রতিদিন নিয়মিত দাঁত মাজার পরেও অনেক সময় দেখা যায় যে দাঁতের রং বদলে গিয়েছে। সুস্থ শরীর ও সুন্দর দাঁত কে না চায় দাঁত হলো মানুষের সৌন্দর্যের চাবিকাঠি। দাঁত সুন্দর ও চকচকে থাকলে মানুষের সৌন্দর্য আরো বৃদ্ধি পায়। এজন্য আমাদের সবারই সুন্দর দাঁতের প্রতি দুর্বলতা রয়েছে। এজন্য প্রতিদিন নিয়ম করে দাঁতের যত্ন নেওয়া উচিত। 

দাঁত অপরিষ্কার থাকলে দাঁত হলুদ হয়ে যায় আমাদের উচিত দিনে অন্তত দুইবার ব্রাশ করা। দাঁত পরিষ্কার রাখা, আর অবশ্যই বছরে একবার করে হলেও দাঁত পরিষ্কার করার জন্য কোন ভালো দাঁতে বিশেষজ্ঞ ডক্টরের কাছে যাওয়া। এভাবে দাঁতে যত্ন নিলে দাঁত আরো সুন্দর হয়ে যাবে। কিন্তু অধিকাংশ মানুষই এটি করে না। আমাদের ইয়ং জেনারেশন তাদের মধ্যে এই প্রবণতা রয়েছে। 

তারা দাঁত সাদা করার চেষ্টা করে। বিশেষ করে যারা নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন। এবং সাজগোজ করে নিজেকে পরিপাটি করতে ভালোবাসে, নিজেকে সুন্দর ভাবে প্রেজেন্ট করতে পছন্দ করে। তাদের মধ্যেই এই প্রবণতা অনেক বেশি দেখা যায়। আপনার দাঁত আরো সুন্দর ও চকচকে করতে,

আমাদের কিছু উপায় মেনে চলতে হবে। তাহলে আপনার দাঁতের হলুদ ভাব থাকবে না। দাঁত সাদা হবে এবং ঝিলিক দিবে, তাহলে চলুন উপায় গুলো জেনে নিন।

নারিকেল তেল: আমরা সবাই জানি যে নারিকেল তেল স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী। এই তেল আমরা যেমন চুলে ব্যবহার করে থাকি। তেমনি স্কিনও ব্যবহার করা যায় মশ্চারাইজার হিসেবে। এবং এই তেল দাঁতের জন্য খুব কার্যকারী উপাদান। আপনি দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে চাইলে ব্রাশ করার সময় টুথপেস্টের সাথে সামান্য পরিমাণ নারিকেল তেল মিশিয়ে নিয়ে 

তারপরে চার থেকে পাঁচ মিনিট ব্রাশ করতে পারেন। তাহলে আপনার দাঁত চকচকে ঝকঝকে হয়ে যাবে। নারিকেল তেল দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে এ তেল ব্যবহার করতে পারেন।

লেবু: দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে লেবু ও বিশেষ ভূমিকা পালন করে। লেবু পিস পিস করে কেটে ভিতরের অংশ দিয়ে দাঁতে ঘুসলে দাঁতের হলুদ ভাব দূর হয় আপনারা চাইলে এ পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন।

কাঁচা কলা: দাঁত পরিষ্কার করতে নিয়মিত কাঁচা কলা খেতে পারেন, কাঁচা কলাতে রয়েছে সাইটিক অ্যাসিড যার কারনে দাঁতের হলুদ রং দূর করে। নিয়মিত খাওয়ার ফলে দাঁত চকচকে ভাব নিয়ে আসে। কাঁচা কলাতে রয়েছে আয়রন যার ফলে দাঁতের ময়লা দ্রুত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

স্ট্রবেরি: সুস্থ সুন্দর স্বাস্থ্য উজ্জ্বল দাঁত কে না চায় সুন্দর চকচকে দাঁত পেতে নিয়মিত স্ট্রবেরি খান। স্ট্রবেরি খেলে দাঁতের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।

বেকিং সোডা: আপনি চাইলে টুথপেস্ট এর সঙ্গে সামান্য পরিমাণ বেকিং সোডা নিয়ে পেস্ট বানিয়ে ব্রাশের সাথে লাগিয়ে ১ থেকে ২ মিনিট দাঁত মাজুন। বেশি সময় ধরে মাজলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে। এই নিয়মে দাঁত মাজলে আপনার দাঁত অনেক বেশি ঝকঝকে হবে।

দাঁত মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধির করে। সাদা দাঁত কে না চায় মুখের হাসির সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে। সাদা যদি এই দাঁত অপরিষ্কার থাকে তাহলে আপনি যতই পরিপাটি বা সাজগোজ করেন না কেন আপনাকে কখনোই ভালো লাগবে না এটা নারী পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই সমান প্রভাব ফেলে। এর জন্য আমরা আপনার কাছে দাঁত সাদা করার কিছু ওষুধের নাম এবং ব্যবহার সম্পর্কে বিস্তারিত জানাবো।

আধুনিক যুগে দাঁত কালো হওয়া বিষয়টি খুবই কমন। দাঁত কালো হয় তার কারণ হলো আমাদের কিছু খাদ্য অভ্যাসের কারণে যেমন বিভিন্ন ধরনের অ্যালকোহল যুক্ত পানীয় পান করা ফলে এই সমস্যা দেখা দেয়। এবং অনেকদিন নেশা করার ফলে সিগারেট বিড়ি ও মসলা দিয়ে পান খেলে দাঁত কালো হয়ে যায়। এইজন্য এই খাবারগুলো এই অভ্যাসগুলো পরিহার করুন, 

আগে থেকেই এতে দাঁতের কালো দাগ হবে না। একজন মানুষের সৌন্দর্য হলো দাঁত কালো দেখালে আপনি যতই সাজগোজ করেন না কেন। আপনাকে ভালো লাগবে না সবার ক্ষেত্রেই বিষয়টা একই রকম এইজন্য নিয়মিত দাঁতের যত্ন নিন। অনেকের আবার দাঁতের গোড়া ফুলে যায়। এটা হয় দাঁত অপরিষ্কার রাখার জন্য, এর জন্য আপনি নিয়মিত লেবুর খোসা দিয়ে দাঁতের অংশে পরিষ্কার করতে পারেন। 

এতে আপনার দাঁতের অনেক সমস্যা দূর হয়ে যাবে। আবার কলার খাওয়ার সময় কলার খোসা দিয়ে দাঁত ঘষতে পারেন। এতেও খুব ভালো কাজ করে, দাঁতের ভিতরে দূষিত কোন পদার্থ থাকলে তা নিরাময় করতে সাহায্য করে। এতে আপনার দাঁত রোগ মুক্ত হবে। তাছাড়া সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন পেস্টের সাথে সোডা মিশিয়ে দাঁতে ঘষলে দাঁত ঝকঝক করবেন। এমনকি মাড়ির ব্যথা দূর হবে।

আপনারা এই পদ্ধতিটা অবলম্বন করতে পারেন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে চার থেকে পাঁচটি তুলসীর পাতা চিবিয়ে খেতে পারে। এতে আপনার দাঁত শক্ত ও স্বাস্থ্য উজ্জ্বল হবে। খাবার খাওয়ার ফলে আমাদের মুখে যে ব্যাকটেরিয়া গুলো জমা হয়। সেগুলো নিমিষে তুলসী পাতা খাওয়ার ফলে ধ্বংস করে। এবং মুখে দুর্গন্ধ দূর করে।

পেয়ারা পাতা: পেয়ারা পাতা দাঁতের জন্য কার্যকর, পেয়ারার পাতা পেস্ট করে দাঁতের মাসাজ করলে দাঁতের গোড়া শক্ত ও মজবুত হয় এবং দাঁত ঝকঝকে হয়।

তেজপাতা: আপনারা চাইলে তেজপাতা দুই পদ্ধতিতে ব্যবহার পারেন। তেজপাতা ভালোভাবে ধুয়ে পানিতে ফুটিয়ে নিয়ে ওই পানি দিয়ে ভালোভাবে কুলি করলে দাঁতের ব্যাকটেরিয়াম দূর হয়। এবং দাঁত সাদা হয়। আবার তেজপাতার গুড়ো লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে দাঁতে ঘষলে দাঁত চকচকে হয়।

দারুচিনি: প্রতিদিন এক টুকরো দারুচিনি চিবিয়ে খেলে দাঁতের মাড়ি ও দাঁত শক্ত ও মজবুত হয়। এবং মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করে। দারুচিনি রয়েছে এন্টি মাইক্রোবিয়াল গুণ যা দাঁতকে জীবাণু নাশ করে। দাঁতে ব্যথা বা মাড়িতে ব্যথার জন্য দারুচিনি অনেক কার্যকরী। দারুচিনি পাউডার মধুর সঙ্গে মিশিয়ে মাড়িতে নিয়মিত মাসাজ করলে দাঁত ভালো থাকে, দাঁত চকচকে হয়।

দাঁত আমাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করার মূল উপকরণ। এইজন্য আমাদের দাঁতের যত্ন নেওয়া খুব প্রয়োজন মানুষের সৌন্দর্যের মূল উৎসাহ হলো দাঁত। অনেক সময় ধরে খাবার খাওয়ার ফলে, পানি খাওয়ার ফলে দাঁতের উপরে এক ধরনের স্তর পড়ে। একে বলা হয় আয়রন যা দাঁতের হলুদ ভাব নিয়ে আসে। এই আয়নগুলো আস্তে আস্তে দাঁতের গোড়া জমা হয়ে দাঁতকে নষ্ট করে। 

এজন্য নিয়মিত দাঁতের যত্ন নেওয়া উচিত। ঘরোয়াভাবে দাঁতের আয়রন দূর করার উপায় গুলো বিস্তারিত জেনে নিন। কিভাবে করলে খুব সহজে দাঁতের আয়রন দূর করা যাবে। এবং দাঁতে আয়রন জমবে না, চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।

লবণ ও সরিষার তেল: আমরা অনেকেই এ বিষয়ে জানিনা যে লবনও সরিষার তেল দিয়ে খুব সহজেই দাঁতের হলুদ ভাব দূর করা যায়। এবং অনেকদিন ধরে জমে থাকা দাঁতের উপরে আয়রনের দাগও দূর করা যায় খুব সহজে। প্রথমে পরিমাপ মতো সরিষার তেল নিন, তার মধ্যে এক চিমটি লবণ দিয়ে মিক্স করে, 

দাঁতের উপর ঘষলে খুব সহজেই দাঁতের হলুদ ভাব ও আয়রন দূর করা যাবে। আপনারা চাইলে এই উপকরণটি সপ্তাহের দুই দিন ব্যবহার করতে পারেন । এতে আপনার দাঁত চকচকে থাকবে আয়রন জমবে না, খুব সহজেই দাঁতের রোগ জীবাণু ধ্বংস হয়ে যাবে।

দাঁতের ফাঁকে কালো দাগ হওয়ার কারণ হলো আমরা দাঁতের যত্ন নেই না। অনেকে এ বিষয়ে জানিনা যে দাঁতের যত্ন নিতে হয়। আমরা রেগুলার খাবার খাই, এবং খাবারের কিছু অংশ দাঁতে লেগে থাকে । এটি জমা হয়ে একসময় দাঁতের ফাঁকে কালো দাগের সৃষ্টি করে। এজন্য একটা সময় মানুষের সাথে কথা বলতেও লজ্জা বোধ করে দাঁতের কালো দাগ এর জন্য। 

দাঁত কে ভালো রাখতে হলে নিয়মিত দাঁতের যত্ন নিতে হবে। যেকোনো জিনিসের যত্ন নিলে সেই জিনিস ভালো থাকে। দাঁতের বিষয়ও তেমন ঠিকমত দাঁতের যত্ন নিলে দাঁতের কালো দাগ হবে না। খুব সহজে দাঁতের ফাঁকের কালো দাগ দূর করার নিয়ম হলো নিয়মিত খাবার খাওয়ার পরে ব্রাশ করতে হবে রাতে ও সকালে। 

আরো একটি নিয়ম রয়েছে লেবুর রস ও ব্রেকিং পাউডার দিয়ে দাঁত খুব সহজেই পরিষ্কার করা যায়। সপ্তাহের দুই থেকে তিন দিন এমন করলেন দাঁতের ফাঁকে কালো দাগ জমবে না। এবং খুব সহজে দাঁতের ফাঁকে কালো দাগ দূর করা যাবে।

দাঁতে পাথর হওয়া কমন বিষয় এখন প্রায় মানুষেরই দাঁতে পাথর দেখা দেয়, এর কারণ হলো আমাদের অবহেলার কারণে নিয়মিত দাঁতে যত্ন না নিলে দাঁতের জন্য খুবই ক্ষতিকর। পাথর সৃষ্টি হওয়ার কারণ হলো ঠিকমত দাঁত পরিষ্কার না করার কারণে এটা হতে পারে। দীর্ঘদিন ময়লা জমে হলুদ বর্ণ মত দেখা যায় তার থেকেই পাথর সৃষ্টি হয়। পাথর হলে আপনাকে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। 

এবং ঘরোয়াভাবেও আপনি চাইলে পাথর দূর করতে পারবেন। প্রথমে আপনাকে বেকিং সোডা, লবণ, পানি, ডেন্টাল পিক, টুথব্রাশ, একটি কাপ, মাউথওয়াশ নিন। তারপরে এক চামচ বেকিং সোডা হাফ চামচ লবণ নিয়ে এক কাপ হালকা গরম পানি মিশিয়ে ওই পানিতে টুথব্রাশ ভিজিয়ে ব্রাশ করতে হবে কয়েক মিনিট। তারপরে পানি দিয়ে কয়েকবার কুলি করে নিবেন। 

এরপরে ডেন্টাল পিক নিয়ে দাঁতে পাথর যুক্ত জায়গায় ঘষতে হবে আস্তে আস্তে হলুদ বর্ণের দাগ গুলো রিমুভ হবে। কিন্তু অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করে এটি ইউজ করবেন। তারপরে মাউথ ওয়াশ দিয়ে কয়েকবার কুলি করে নিবেন। সপ্তাহে তিনবার করলে খুব সহজে দাঁতের পাথর দূর করা যাবে।

প্রিয় পাঠক আপনারা হয়তো দাঁতের হলুদ ভাব নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় ছিলেন। আশা করি আর্টিকেলটি পড়ে আপনি চিন্তা মুক্ত হয়েছেন। দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে অবশ্যই দাঁতে নিয়মিত যত্ন নিতে হবে। যেমন আপনার শরীরের যত্ন নেন, তেমনি ভাবে দাঁতের ও যত্ন নেওয়া খুব প্রয়োজন, কারণ দাঁত মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে। একজন মানুষ সুস্থ এবং ভালো আছে তার হাসির মাধ্যমে বুঝা যায়, সবার সামনে হাসতে হলে অবশ্যই দাঁত চকচকে থাকতে হবে। 

চকচকে রাখার জন্য দাঁতের পরিচর্যা নিতে হবে। আশা করি আর্টিকেলটি পড়ে আপনি উপকৃত হয়েছে। আপনার পরিচিত কেউ এমন সমস্যায় ভুগলে অবশ্যই আর্টিকেলটি শেয়ার করতে পারেন। আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়ার জন্য ধন্যবাদ আপনাকে। আর কি বিষয় আর্টিকেল চান অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন।